MES DE LAS ONDULACIONES
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Presentación del curso
Técnica
Beneficios Físicos
Beneficios Anímicos
Contraindicaciones
Calendario semanal del programa
Ritual de Bienvenida al Mes de las Ondulaciones
Día 1 – Círculo para realizar en tu día a día
Día 2 – Círculo interno
Día 3 – Desbloqueando el pecho
Día 4 – Danza de brazos
Día 5 – Firma con tus caderas
Día 6 – Infinito a ras de suelo
Día 7 – Infinito Hechicera
Día 8 – Honrando tus aguas internas
Día 9 – Reto aumentar la confianza
Día 10 – Camello y contra camello de pelvis
Día 11 – Clase de tonificación
Día 12 – Liberando la rabia
Día 13 – Danza con ondulaciones
Día 14 – Danza con tu espalda
Día 15 – Danza Mantra para el poder y la valentía
Día 16 – Profundizando en los movimientos ondulantes
Día 17 – Infinitos de pecho
Día 18 – A sudar desbloqueando pecho y caderas
Día 19 – Repetimos Reto para aumentar la confianza
Día 20 – Despertando el fuego interno
Día 21 – Danza Mantra para equilibrar los chakras
Día 22 – Danza con tu espalda + Relajación en movimiento
Día 23 – Danza para despertar la seducción
Día 24 – Repetimos clase tonificación
Día 25 – Repetimos Ejercicio para liberar la rabia
Día 26 – Infinito a ras de suelo + camello y contra camello de pelvis
Día 27- Vamos a divertirnos mucho
Día 28 – Danza para despertar tu Diosa interior
Día 29 – Clase de Técnica, Diversión y sensualidad
Día 30 – Mueve todos los infinitos en tu cuerpo
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