Sala de Danza

Ejercicios específicos para el Cuerpo de las Mujeres, meditaciones, ejercicios de respiración, mudras, consejos de alimentación y salud, aceites esenciales, etc. Hay también un foro en el que puedes compartir tu experiencia, enviar sugerencias y consultar tus dudas, que se va actualizando semanalmente. La gran mayoría de las prácticas en La Membresía van de 3 a 40 min e implican el movimiento y la atención, presión y reconocimiento de nuestra zona pélvica, revitalizando y liberando tensiones de nuestro vientre, Útero, lumbar y grandes bloqueos provocados por años de castigo y culpa, la idea del pecado, la represión, el miedo y la vergüenza. La Membresía lleva activa desde octubre de 2018, y durante todo ese tiempo se han ido añadiendo archivos con regularidad, por lo que en el momento de darte de alta podrás ver una gran cantidad de contenidos que se han colgado desde el principio, y además todos los nuevos que se vayan sumando.

se van haciendo propuestas para mantener durante un tiempo determinado de prácticas concretas para objetivos específicos o con motivo de alguna celebración o día especial.

 En la Sala de Danza están alojadas las clases completas de danza, clases de diferentes temáticas o con objetivos específicos, clases de tonificación y clases exprés para los días que no tengas tanto tiempo y quieras asistir a la cita en tu gimnasio femenino. Esta danza que he creado, mezclando ritmos árabes, africanos, alternativos y trance, harán del movimiento repetitivo un placer para los sentidos. Te moverás muchísimo, trabajando la pelvis, las rotaciones de cadera y pecho, y las compresiones de los órganos a través de la musculatura interna, especialmente el más potente: nuestro Útero, centro de creación. Los movimientos en profundidad trabajan también el hígado, como desintoxicante de emociones estancadas, riñones para controlar el miedo, estómago para aumentar el sistema inmune, el cerebro para crear nuevas conexiones neuronales y mejor resolución de conflictos y nuestros pulmones para generar mayor confianza y no dejarnos llevar por la tristeza. Un diálogo entre música y movimiento que optimiza la información vascular, linfática y nerviosa jugando un papel fundamental en las estructuras del colágeno y la elastina que conforman el tejido fascial proporcionando viscoelasticidad a los tejidos. El movimiento que nace desde el centro geográfico que es nuestro ombligo crea olas motoras rítmicas que llegan a todos los rincones de nuestro cuerpo. Cada célula experimenta la danza, las células del cerebro, las del hígado, colon y piel viven la fiesta del movimiento. Así es como se presentan las clases: Solo divertirte, trabajar el Cuerpo, focalizar la mente y ser quien quieres ser a través del ejercicio físico diseñado para el Cuerpo femenino.

En la Sala Infinity es donde se alojan periódicamente los programas completos diseñados para aprender, trabajar y buscar la maestría en movimientos concretos o en partes específicas de nuestro cuerpo de Mujer, siendo estos, El Mes del Shimmy, El Mes de las Ondulaciones, el programa de Abdominales femeninos y El Mes de los Estiramientos. Estos programas de gran éxito están teniendo un gran impacto en todas aquellas Mujeres que los han realizado.Te acompaño a diario durante la duración de los mismos, y se llega a entrar muy profundo en el objetivo deseado.