Membresía

“Toda esta fuerza la tengo precisamente porque bailo así, a mi manera, como me hubiera gustado a mí que me enseñaran”

 

Ser fuerte psicológicamente se trabaja a través del Cuerpo. Un Cuerpo fuerte y un ánimo alto son las bases que nos permiten tener templanza y determinación para poder superar cualquier obstáculo. La Danza es la herramienta mágica que nos permite tener ambas cosas. El poder del ritmo nos trae regalos inesperados a nuestra Vida.

La Membresía es un espacio virtual donde ejercitar el Cuerpo, la mente y el espíritu, es un refugio, un lugar de confort y empoderamiento femenino. Está creado para que sea tu hogar y tu espacio de salud, que lo puedas visitar cuando lo necesites y hacer de él la base de tus prácticas, meditaciones y compromisos diarios.

La Membresía es un sistema de suscripción mensual que da acceso a contenidos exclusivos sólo para las inscritas.

 

Hay prácticas para todos los gustos. Y lo mejor de todo es que están pensadas para poder adaptarlas a cualquier nivel y condición. Mujeres embarazadas, con lesiones lumbares, en rodillas o caderas, hernias, endometriosis, y un largo etcétera, todas ellas tienen lugar en este espacio. Y por supuesto, la edad no es ningún tipo de impedimento. Todo lo contrario. Los beneficios de la danza aumentan con la edad.

 

La Membresía Base da acceso a la Sala Membresía y a la Sala de Retos

La Membresía VIP da acceso a estas dos y además a la Sala de Danza y la Sala Infinity.

 

Tanto para La Membresía Base como para La Membresía VIP, no hay periodo de permanencia ni se paga ninguna matrícula, puedes ver los vídeos todas las veces que quieras a la hora que quieras, y elegir repetir las prácticas que desees según tus preferencias, dificultades o necesidades, y para cancelar tu suscripción basta con enviarnos un email.

Tienes acceso a ambas desde la APP que encontrarás tanto para Android como para iOS haciéndote mucho más fácil e intuitiva la navegación por la plataforma y todos sus contenidos descargándotela de manera gratuita desde la Apple Store o desde Google Play escribiendo en el buscador Rous Baltrons.

 

¿Qué puedo encontrar en La Membresía?

Sala Membresía
Ejercicios específicos para el Cuerpo de las Mujeres, meditaciones, ejercicios de respiración, mudras, consejos de alimentación y salud, aceites esenciales, etc. Hay también un foro en el que puedes compartir tu experiencia, enviar sugerencias y consultar tus dudas, que se va actualizando semanalmente. La gran mayoría de las prácticas en La Membresía van de 3 a 40 min e implican el movimiento y la atención, presión y reconocimiento de nuestra zona pélvica, revitalizando y liberando tensiones de nuestro vientre, Útero, lumbar y grandes bloqueos provocados por años de castigo y culpa, la idea del pecado, la represión, el miedo y la vergüenza. La Membresía lleva activa desde octubre de 2018, y durante todo ese tiempo se han ido añadiendo archivos con regularidad, por lo que en el momento de darte de alta podrás ver una gran cantidad de contenidos que se han colgado desde el principio, y además todos los nuevos que se vayan sumando.
Sala de Retos
se van haciendo propuestas para mantener durante un tiempo determinado de prácticas concretas para objetivos específicos o con motivo de alguna celebración o día especial.
Sala De danza
 En la Sala de Danza están alojadas las clases completas de danza, clases de diferentes temáticas o con objetivos específicos, clases de tonificación y clases exprés para los días que no tengas tanto tiempo y quieras asistir a la cita en tu gimnasio femenino. Esta danza que he creado, mezclando ritmos árabes, africanos, alternativos y trance, harán del movimiento repetitivo un placer para los sentidos. Te moverás muchísimo, trabajando la pelvis, las rotaciones de cadera y pecho, y las compresiones de los órganos a través de la musculatura interna, especialmente el más potente: nuestro Útero, centro de creación. Los movimientos en profundidad trabajan también el hígado, como desintoxicante de emociones estancadas, riñones para controlar el miedo, estómago para aumentar el sistema inmune, el cerebro para crear nuevas conexiones neuronales y mejor resolución de conflictos y nuestros pulmones para generar mayor confianza y no dejarnos llevar por la tristeza. Un diálogo entre música y movimiento que optimiza la información vascular, linfática y nerviosa jugando un papel fundamental en las estructuras del colágeno y la elastina que conforman el tejido fascial proporcionando viscoelasticidad a los tejidos. El movimiento que nace desde el centro geográfico que es nuestro ombligo crea olas motoras rítmicas que llegan a todos los rincones de nuestro cuerpo. Cada célula experimenta la danza, las células del cerebro, las del hígado, colon y piel viven la fiesta del movimiento. Así es como se presentan las clases: Solo divertirte, trabajar el Cuerpo, focalizar la mente y ser quien quieres ser a través del ejercicio físico diseñado para el Cuerpo femenino.
Sala Infinity
En la Sala Infinity es donde se alojan periódicamente los programas completos diseñados para aprender, trabajar y buscar la maestría en movimientos concretos o en partes específicas de nuestro cuerpo de Mujer, siendo estos, El Mes del Shimmy, El Mes de las Ondulaciones, el programa de Abdominales femeninos y El Mes de los Estiramientos. Estos programas de gran éxito están teniendo un gran impacto en todas aquellas Mujeres que los han realizado.Te acompaño a diario durante la duración de los mismos, y se llega a entrar muy profundo en el objetivo deseado.

Si ya estás registrada haz click aquí

Membresía

  • Acceso a la Sala Membresía y Sala de Retos
  • Vídeos de ejercicios diseñados para el Cuerpo femenino y nuestra fisiología.
  • Ejercicios específicos de Danza.
  • Estiramientos y tonificaciones.
  • Danzas con mantras.
  • Información sobre los aceites esenciales y plantas medicinales óptimos para la Mujer. Beneficios y aplicaciones.
  • Mudras (yoga de las manos).
  • Recetas y cuidado del Cuerpo.
  • Retos puntuales para trabajar aspectos específicos
  • *Cada vídeo incluye en su inicio una extensa explicación del ejercicio a realizar.

12€/mes

Membresía VIP

Acceso a todos los contenidos de La Membresía, y además:

Sala de Danza

Acceso a clases grabadas por Rous, en las que baila contigo y explica cada movimiento. En el momento de acceder tendrás acceso a todas las clases que se hayan compartido hasta el momento, y además Rous irá añadiendo una clase nueva periódicamente.

Sala Infinity

Con programas estructurados que se van alternando para facilitar tu práctica:

  • El Mes del Shimmy
  • 21 días de Abdominales Femeninos
  • El Mes de las Ondulaciones
  • El Mes de los Estiramientos Tonificantes...

20€/mes

219€/año

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